12.4 km | 01:28:02 | 07:05/km日期: 2022-03-31 05:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'17" / 05'55" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'58" / 05'43" / 50'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 05'55" | 00:25'21" |
| 5 | 05'58" | 00:31'19" |
| 6 | 06'00" | 00:37'19" |
| 7 | 05'56" | 00:43'15" |
| 8 | 05'50" | 00:49'05" |
| 9 | 05'49" | 00:54'54" |
| 10 | 05'58" | 01:00'52" |
| 11 | 05'43" | 01:06'35" |
| 12.4 | 15'02" | 01:28'02" |
ricky tseng 說推
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