5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km日期: 2022-03-30 06:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'21" / 06'28" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'17" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'23" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'24" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'21" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'01" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'21" | 00:19'42" |
| 4 | 06'28" | 00:26'10" |
| 5 | 06'22" | 00:32'32" |
| 5.0 | 05'53" | 00:32'35" |
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