4.0 km | 00:29:21 | 07:19/km日期: 2022-03-30 05:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 07'18" / 07'31" / 07'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'05") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'18" | 00:13'57" |
| 3 | 07'31" | 00:21'28" |
| 4 | 07'53" | 00:29'21" |
| 4.0 | 05'25" | 00:29'22" |
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