8.2 km | 00:59:10 | 07:10/km日期: 2022-03-30 06:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 10'29" / 08'11" / 07'13" / 07'14" / 07'46" / 07'16" / 08'48" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 10'29" | 00:17'45" |
3 | 08'11" | 00:25'56" |
4 | 07'13" | 00:33'09" |
5 | 07'14" | 00:40'23" |
6 | 07'46" | 00:48'09" |
7 | 07'16" | 00:55'25" |
8 | 08'48" | 01:04'13" |
8.2 | 06'53" | 01:05'52" |