4.1 km | 00:24:29 | 05:55/km日期: 2022-03-29 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 05'17" / 05'13" / 06'32" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'55") | 783 / 783 |
2 | | 10'46" (+07'19") | 36 / 819 |
3 | | 07'43" (+04'16") | 3 / 822 |
4 | | 04'03" (+00'36") | 123 / 946 |
5 | | 10'54" (+07'27") | 45 / 991 |
6 | | 03'48" (+00'21") | 131 / 1123 |
7 | | 10'16" (+06'49") | 48 / 1171 |
8 | | 03'27" | 144 / 1316 |
9 | | 09'10" (+05'43") | 54 / 1370 |
10 | | 03'44" (+00'17") | 133 / 1504 |
11 | | 09'40" (+06'13") | 34 / 1539 |
12 | | 05'42" (+02'15") | 87 / 1626 |
13 | | 05'40" (+02'13") | 87 / 1714 |
14 | | 05'18" (+01'51") | 94 / 1809 |
15 | | 06'03" (+02'36") | 82 / 1891 |
16 | | 05'15" (+01'48") | 1000 / 2891 |
17 | | 04'54" (+01'27") | 609 / 3500 |
18 | | 07'52" (+04'25") | 634 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'17" | 00:11'47" |
3 | 05'13" | 00:17'00" |
4 | 06'32" | 00:23'32" |
4.1 | 06'54" | 00:24'28" |