10.3 km | 01:05:33 | 06:21/km日期: 2022-03-29 20:04 - 地點: 竹香北路 - 平均心率: 127 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'38" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'28" / 05'35" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'37") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.19 km 
母子鱷魚 Y拖小藍 累積 :
986.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'38" | 00:19'50" |
| 4 | 06'24" | 00:26'14" |
| 5 | 06'28" | 00:32'42" |
| 6 | 06'27" | 00:39'09" |
| 7 | 06'16" | 00:45'25" |
| 8 | 06'28" | 00:51'53" |
| 9 | 05'35" | 00:57'28" |
| 10 | 06'15" | 01:03'43" |
| 10.3 | 06'12" | 01:05'41" |
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