5.0 km | 00:23:05 | 04:36/km日期: 2022-03-29 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'32" / 04'42" / 04'52" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'11") | 190 / 190 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 407 / 598 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 410 / 1009 |
| 4 | | 04'22" | 416 / 1425 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 404 / 1829 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 410 / 2240 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 408 / 2649 |
| 8 | | 04'34" (+00'12") | 405 / 3054 |
| 9 | | 04'36" (+00'14") | 404 / 3458 |
| 10 | | 04'45" (+00'23") | 399 / 3857 |
| 11 | | 04'47" (+00'25") | 399 / 4256 |
| 12 | | 04'59" (+00'37") | 397 / 4654 |
| 13 | | 04'45" (+00'23") | 355 / 5010 |
| 14 | | 03'49" | 7 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'42" | 00:18'13" |
| 5 | 04'52" | 00:23'05" |
| 5.0 | 00'57" | 00:23'06" |
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