5.1 km | 00:21:18 | 04:12/km日期: 2015-07-08 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 04'01" / 03'58" / 04'22" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'38") | 196 / 196 |
| 2 | | 03'56" (+00'02") | 410 / 607 |
| 3 | | 03'59" (+00'05") | 401 / 1008 |
| 4 | | 03'54" | 409 / 1417 |
| 5 | | 04'04" (+00'10") | 397 / 1815 |
| 6 | | 03'57" (+00'03") | 405 / 2221 |
| 7 | | 03'57" (+00'03") | 412 / 2633 |
| 8 | | 04'06" (+00'12") | 408 / 3041 |
| 9 | | 04'16" (+00'22") | 406 / 3448 |
| 10 | | 04'29" (+00'35") | 407 / 3856 |
| 11 | | 04'31" (+00'37") | 404 / 4260 |
| 12 | | 04'34" (+00'40") | 402 / 4662 |
| 13 | | 04'25" (+00'31") | 407 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'01" | 00:08'08" |
| 3 | 03'58" | 00:12'06" |
| 4 | 04'22" | 00:16'28" |
| 5 | 04'36" | 00:21'04" |
| 5.1 | 03'19" | 00:21'18" |
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