3.1 km | 00:26:22 | 08:37/km日期: 2022-03-29 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'28" / 08'53" / 26'53" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'59" | 56 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 08'53" | 00:21'21" |
3 | 26'53" | 00:48'14" |
3.1 | 01'11" | 00:48'18" |