3.0 km | 00:17:13 | 05:39/km日期: 2022-03-29 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'05" / 05'42" / 05'22" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'02" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'12" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" | 247 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'42" | 00:09'47" |
| 3 | 05'22" | 00:15'09" |
| 3.0 | 03'09" | 00:15'18" |
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