9.5 km | 01:12:10 | 07:34/km日期: 2022-03-20 09:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 12298 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'27" / 07'23" / 07'23" / 07'33" / 07'28" / 07'03" / 06'47" / 07'08" / 07'17" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'30") | 1001 / 1001 | 176 / 75 |
| 2 | | 07'28" (+00'28") | 1001 / 2003 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 3003 | 167 / 77 |
| 4 | | 07'41" (+00'41") | 1001 / 4005 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5005 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 6005 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7005 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 8006 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'25" (+00'25") | 1001 / 9007 | 175 / 76 |
| 10 | | 10'15" (+03'15") | 526 / 9533 | 136 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'23" | 00:14'50" |
| 3 | 07'23" | 00:22'13" |
| 4 | 07'33" | 00:29'46" |
| 5 | 07'28" | 00:37'14" |
| 6 | 07'03" | 00:44'17" |
| 7 | 06'47" | 00:51'04" |
| 8 | 07'08" | 00:58'12" |
| 9 | 07'17" | 01:05'29" |
| 9.5 | 12'30" | 01:12'10" |
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