黑麥 2022/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

黑麥新北市
ID 357053

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0.4 km | 00:02:36 | 06:47/km

日期: 2022-03-26 21:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 207.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

霖爸智邦路跑和 Sherry Hsieh 說推

·


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'46"	00:02'36"

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