11.1 km | 01:30:02 | 08:05/km日期: 2013-05-29 06:12 - 總爬升: 451 m - 地點: 花園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 54 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 08'24" / 10'52" / 12'37" / 11'28" / 05'55" / 03'59" / 06'03" / 09'39" / 09'31" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 996 / 996 |
| 2 | | 08'23" (+03'19") | 1009 / 2006 |
| 3 | | 10'55" (+05'51") | 999 / 3005 |
| 4 | | 12'33" (+07'29") | 1004 / 4009 |
| 5 | | 11'27" (+06'23") | 1001 / 5011 |
| 6 | | 05'53" (+00'49") | 1007 / 6019 |
| 7 | | 05'04" | 1996 / 8015 |
| 8 | | 09'43" (+04'39") | 995 / 9011 |
| 9 | | 09'20" (+04'16") | 1011 / 10022 |
| 10 | | 05'18" (+00'14") | 998 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 08'24" | 00:14'02" |
| 3 | 10'52" | 00:24'54" |
| 4 | 12'37" | 00:37'31" |
| 5 | 11'28" | 00:48'59" |
| 6 | 05'55" | 00:54'54" |
| 7 | 03'59" | 00:58'53" |
| 8 | 06'03" | 01:04'56" |
| 9 | 09'39" | 01:14'35" |
| 10 | 09'31" | 01:24'06" |
| 11 | 05'19" | 01:29'25" |
| 11.1 | 05'13" | 01:30'02" |
留言 
展開計圈分析
