10.3 km | 01:02:43 | 06:06/km日期: 2022-03-24 15:17 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'42" / 06'38" / 06'25" / 05'54" / 06'38" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'53" / 06'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'23") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 281.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'38" | 00:13'20" |
| 3 | 06'25" | 00:19'45" |
| 4 | 05'54" | 00:25'39" |
| 5 | 06'38" | 00:32'17" |
| 6 | 05'56" | 00:38'13" |
| 7 | 05'49" | 00:44'02" |
| 8 | 05'46" | 00:49'48" |
| 9 | 05'53" | 00:55'41" |
| 10 | 06'04" | 01:01'45" |
| 10.3 | 06'09" | 01:03'29" |
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