8.9 km | 01:10:32 | 07:55/km日期: 2022-03-24 05:00 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'34" / 07'21" / 12'50" / 06'11" / 06'32" / 09'24" / 08'24" / 08'11" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+03'00") | 897 / 8897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'21" | 00:14'55" |
| 3 | 12'50" | 00:27'45" |
| 4 | 06'11" | 00:33'56" |
| 5 | 06'32" | 00:40'28" |
| 6 | 09'24" | 00:49'52" |
| 7 | 08'24" | 00:58'16" |
| 8 | 08'11" | 01:06'27" |
| 8.9 | 09'11" | 01:14'42" |
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