Chien Chen Lee 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lee 新竹
ID 117586

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10.2 km | 01:00:12 | 05:53/km

日期: 2015-07-11 20:12 - 地點: 頭前溪沿岸 - 天氣: 風金透 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'44" / 06'12" / 06'14" / 06'35" / 06'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+00'06")

987 / 987

2

06'45"

(12'59")

06'41" (+00'29")

1007 / 1995

3

06'13"

(19'12")

06'12"

1001 / 2996

4

06'19"

(25'31")

06'15" (+00'03")

1009 / 4006

5

06'35"

(32'06")

06'36" (+00'24")

995 / 5001

展開計圈分析

本月第一次練跑
有點~懶

7月累積里程 : 10.21 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 696.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2015-07-11 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'44"	00:13'05"
3	06'12"	00:19'17"
4	06'14"	00:25'31"
5	06'35"	00:32'06"
6	06'42"	00:38'48"
6.2	06'44"	00:40'12"

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