3.0 km | 00:22:44 | 07:31/km日期: 2022-03-22 18:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'31" / 07'42" / 07'20" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 24 / 3024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'42" | 00:15'13" |
3 | 07'20" | 00:22'33" |
3.0 | 07'23" | 00:22'44" |