5.2 km | 00:50:49 | 09:43/km日期: 2022-03-21 22:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'42" / 07'22" / 08'03" / 11'52" / 10'06" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+04'49") | 226 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 07'22" | 00:18'04" |
| 3 | 08'03" | 00:26'07" |
| 4 | 11'52" | 00:37'59" |
| 5 | 10'06" | 00:48'05" |
| 5.2 | 12'11" | 00:50'51" |
留言 
