4.7 km | 00:38:59 | 08:21/km日期: 2022-03-21 18:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'01" / 06'48" / 07'55" / 07'16" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'59" (+08'12") | 666 / 4666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 16524~20083 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 20083~22625 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 22625~23388 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 23388~24786 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 24786~25422 | 97.5~100% |
最大心率為25422 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'48" | 00:13'49" |
3 | 07'55" | 00:21'44" |
4 | 07'16" | 00:29'00" |
4.7 | 16'14" | 00:39'49" |