6.4 km | 00:58:01 | 09:02/km日期: 2022-03-20 09:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'43" / 07'54" / 08'08" / 09'26" / 10'24" / 09'57" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+03'44") | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'54" | 00:16'37" |
3 | 08'08" | 00:24'45" |
4 | 09'26" | 00:34'11" |
5 | 10'24" | 00:44'35" |
6 | 09'57" | 00:54'32" |
6.4 | 11'35" | 00:59'18" |