kevinsanity （K文） 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

6.1 km | 00:35:46 | 05:54/km

日期: 2015-07-09 20:36 - 地點: 小碧潭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'44" / 06'11" / 05'57" / 05'40" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'19")

997 / 997

2

05'42"

(11'39")

05'42" (+00'04")

999 / 1997

3

05'44"

(17'23")

05'43" (+00'05")

1001 / 2998

4

06'11"

(23'34")

06'11" (+00'33")

998 / 3997

5

06'00"

(29'34")

05'58" (+00'20")

1005 / 5002

展開計圈分析

颱風來前趁空檔跑一下

7月累積里程 : 127.39 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

tbwuj, 自由飛翔和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	06'11"	00:23'37"
5	05'57"	00:29'34"
6	05'40"	00:35'14"
6.1	10'02"	00:35'46"

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