3.0 km | 00:10:59 | 03:39/km日期: 2022-03-17 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'39" / 03'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'04") | 300 / 300 |
| 2 | | 03'36" (+00'08") | 300 / 600 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 300 / 899 |
| 4 | | 03'44" (+00'16") | 300 / 1200 |
| 5 | | 03'54" (+00'26") | 290 / 1490 |
| 6 | | 03'40" (+00'12") | 300 / 1790 |
| 7 | | 03'41" (+00'13") | 300 / 2090 |
| 8 | | 03'37" (+00'09") | 300 / 2389 |
| 9 | | 03'39" (+00'11") | 300 / 2689 |
| 10 | | 03'28" | 300 / 2989 |
| 11 | | 05'42" (+02'14") | 10 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'45" | 00:07'24" |
| 3.0 | 03'35" | 00:10'59" |
展開計圈分析
留言 
