11.4 km | 01:01:18 | 05:22/km日期: 2022-03-19 16:43 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'45" / 05'48" / 05'01" / 07'59" / 05'24" / 05'31" / 05'41" / 05'20" / 04'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" | 403 / 11403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.80 km 
adidas Boston 8 累積 :
914.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'45" | 00:16'28" |
| 4 | 05'48" | 00:22'16" |
| 5 | 05'01" | 00:27'17" |
| 6 | 07'59" | 00:35'16" |
| 7 | 05'24" | 00:40'40" |
| 8 | 05'31" | 00:46'11" |
| 9 | 05'41" | 00:51'52" |
| 10 | 05'20" | 00:57'12" |
| 11 | 04'46" | 01:01'58" |
| 11.4 | 04'29" | 01:03'47" |
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