10.1 km | 02:17:52 | 13:38/km日期: 2022-03-19 14:20 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 42%
Pace: 09'58" / 17'17" / 15'43" / 13'00" / 13'51" / 13'32" / 12'22" / 14'37" / 14'53" / 10'59" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'17" (+06'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" (+04'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'52" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'59" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+01'00") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 17'17" | 00:27'15" |
| 3 | 15'43" | 00:42'58" |
| 4 | 13'00" | 00:55'58" |
| 5 | 13'51" | 01:09'49" |
| 6 | 13'32" | 01:23'21" |
| 7 | 12'22" | 01:35'43" |
| 8 | 14'37" | 01:50'20" |
| 9 | 14'53" | 02:05'13" |
| 10 | 10'59" | 02:16'12" |
| 10.1 | 11'35" | 02:17'24" |
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