9.0 km | 03:35:09 | 23:48/km日期: 2022-03-19 12:44 - 總爬升: 533 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 14'58" / 17'03" / 14'16" / 36'40" / 56'27" / 26'14" / 17'19" / 15'48" / 15'27" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'01" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'39" (+22'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'27" (+42'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'14" (+11'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'19" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'32" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'40" (+04'25") | 39 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 17'03" | 00:32'01" |
| 3 | 14'16" | 00:46'17" |
| 4 | 36'40" | 01:22'57" |
| 5 | 56'27" | 02:19'24" |
| 6 | 26'14" | 02:45'38" |
| 7 | 17'19" | 03:02'57" |
| 8 | 15'48" | 03:18'45" |
| 9 | 15'27" | 03:34'12" |
| 9.0 | 18'39" | 03:34'56" |
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