9.3 km | 01:25:21 | 09:08/km日期: 2022-03-16 05:33 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'49" / 07'47" / 10'25" / 12'29" / 13'57" / 08'50" / 07'25" / 08'49" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+07'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'12") | 345 / 9345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'47" | 00:15'36" |
| 3 | 10'25" | 00:26'01" |
| 4 | 12'29" | 00:38'30" |
| 5 | 13'57" | 00:52'27" |
| 6 | 08'50" | 01:01'17" |
| 7 | 07'25" | 01:08'42" |
| 8 | 08'49" | 01:17'31" |
| 9 | 06'04" | 01:23'35" |
| 9.3 | 06'15" | 01:25'45" |
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