5.0 km | 03:21:22 | 40:18/km日期: 2022-03-19 08:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'55" / 49'39" / 81'31" / 27'42" / 17'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 49'39" (+24'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:21'30" (+56'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'42" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'40" | 996 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 294.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'55" | 00:24'55" |
2 | 49'39" | 01:14'34" |
3 | 81'31" | 02:36'05" |
4 | 27'42" | 03:03'47" |
5.0 | 17'40" | 03:21'23" |