4.6 km | 00:18:07 | 03:58/km日期: 2022-03-18 17:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'59" / 06'22" / 07'47" / 06'16" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'25") | 259 / 259 |
| 2 | | 03'57" (+00'41") | 308 / 568 |
| 3 | | 03'46" (+00'30") | 310 / 878 |
| 4 | | 03'49" (+00'33") | 309 / 1188 |
| 5 | | 03'46" (+00'30") | 308 / 1496 |
| 6 | | 10'26" (+07'10") | 31 / 1528 |
| 7 | | 03'16" | 251 / 1779 |
| 8 | | 03'43" (+00'27") | 309 / 2089 |
| 9 | | 03'58" (+00'42") | 310 / 2399 |
| 10 | | 03'41" (+00'25") | 312 / 2712 |
| 11 | | 30'58" (+27'42") | 24 / 2736 |
| 12 | | 03'28" (+00'12") | 293 / 3030 |
| 13 | | 03'37" (+00'21") | 313 / 3343 |
| 14 | | 04'00" (+00'44") | 312 / 3656 |
| 15 | | 23'27" (+20'11") | 16 / 3673 |
| 16 | | 03'33" (+00'17") | 295 / 3968 |
| 17 | | 03'40" (+00'24") | 315 / 4284 |
| 18 | | 14'18" (+11'02") | 18 / 4302 |
| 19 | | 02'41" | 261 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 144~175 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 175~197 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 197~204 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 204~216 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 216~222 | 97.5~100% |
| 最大心率為222 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'22" | 00:10'21" |
| 3 | 07'47" | 00:18'08" |
| 4 | 06'16" | 00:24'24" |
| 4.6 | 08'41" | 00:29'18" |
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