8.0 km | 00:55:10 | 06:56/km日期: 2022-03-17 23:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'57" / 06'51" / 06'50" / 06'28" / 07'21" / 07'15" / 06'44" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+01'06") | 957 / 7957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'51" | 00:14'48" |
3 | 06'50" | 00:21'38" |
4 | 06'28" | 00:28'06" |
5 | 07'21" | 00:35'27" |
6 | 07'15" | 00:42'42" |
7 | 06'44" | 00:49'26" |
8.0 | 08'12" | 00:57'18" |