3.0 km | 00:16:48 | 05:35/km日期: 2022-03-17 21:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'16" / 05'12" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'12" | 00:09'28" |
| 3 | 05'46" | 00:15'14" |
| 3.0 | 05'34" | 00:15'16" |
留言 
