5.4 km | 00:31:50 | 05:52/km日期: 2022-03-17 20:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 05'22" / 05'35" / 05'15" / 06'05" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'25") | 353 / 353 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1353 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2353 |
4 | | 05'32" (+00'20") | 46 / 2399 |
5 | | 05'12" | 1000 / 3399 |
6 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4399 |
7 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 5399 |
8 | | 11'26" (+06'14") | 21 / 5421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'22" | 00:11'45" |
3 | 05'35" | 00:17'20" |
4 | 05'15" | 00:22'35" |
5 | 06'05" | 00:28'40" |
5.4 | 07'30" | 00:31'50" |