蘇中華 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.9 km | 00:29:05 | 04:56/km

日期: 2022-03-17 19:58 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'01" / 04'30" / 04'34" / 04'35" / 04'52" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59" (+00'30")

992 / 992

2

04'30"

(09'27")

04'29"

1002 / 1994

3

04'38"

(14'05")

04'34" (+00'05")

1011 / 3006

4

04'35"

(18'40")

04'33" (+00'04")

1004 / 4010

5

04'52"

(23'32")

04'54" (+00'25")

991 / 5002

6

04'54"

(28'26")

05'29" (+01'00")

893 / 5895

3月累積里程 : 169.95 km

母子鱷魚蚵技Y拖黑色累積 : 643.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

喬云和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'30"	00:09'31"
3	04'34"	00:14'05"
4	04'35"	00:18'40"
5	04'52"	00:23'32"
5.9	05'28"	00:28'26"

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