3.3 km | 00:19:52 | 05:59/km日期: 2022-03-17 14:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 16'10" / 05'39" / 06'06" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'51") | 319 / 3319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
最大心率為17 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'10" | 00:16'10" |
2 | 05'39" | 00:21'49" |
3 | 06'06" | 00:27'55" |
3.3 | 06'47" | 00:30'05" |