| 1105 m | 00:45:52 | 04:09/100m日期: 2022-02-28 06:54 - 卡路里: 228 Cal 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 20'00" (+19'43") | | 6 | 2 | | 27'01" (+26'45") | | 6 | 3 | | 08'24" (+08'07") | | 6 | 4 | | 07'11" (+06'55") | | 6 | 5 | | 05'22" (+05'06") | 34 | 40 |
6 | | 03'30" (+03'14") | 34 | 40 | 7 | | 03'22" (+03'06") | 30 | 36 | 8 | | 02'37" (+02'21") | 30 | 36 | 9 | | 02'18" (+02'02") | 33 | 39 | 10 | | 01'53" (+01'36") | 32 | 38 | 11 | | 01'48" (+01'31") | 31 | 37 | 12 | | 01'56" (+01'39") | 32 | 38 | 13 | | 01'58" (+01'41") | 32 | 38 | 14 | | 02'29" (+02'12") | 28 | 34 | 15 | | 01'16" (+01'00") | 26 | 29 | 16 | | 04'00" (+03'43") | 29 | 35 | 17 | | 01'53" (+01'37") | 30 | 36 | 18 | | 17'56" (+17'40") | 25 | 67 | 19 | | 04'35" (+04'18") | 29 | 35 | 20 | | 13'53" (+13'36") | 29 | 35 | 21 | | 17'51" (+17'35") | 30 | 36 | 22 | | 05'10" (+04'54") | 30 | 36 | 23 | | 04'39" (+04'22") | 29 | 35 | 24 | | 03'16" (+03'00") | 30 | 36 | 25 | | 03'06" (+02'49") | 30 | 36 | 26 | | 02'58" (+02'41") | 30 | 36 | 27 | | 12'57" (+12'41") | 26 | 128 | 28 | | 11'45" (+11'29") | 30 | 36 | 29 | | 04'47" (+04'30") | 28 | 34 | 30 | | 03'56" (+03'39") | 29 | 35 | 31 | | 03'16" (+03'00") | 29 | 35 | 32 | | 03'48" (+03'31") | 29 | 35 | 33 | | 04'11" (+03'54") | 27 | 33 | 34 | | 56'20" (+56'03") | 27 | 51 | 35 | | 00'55" (+00'38") | | 2 | 36 | | 02'39" (+02'22") | 29 | 35 | 37 | | 01'09" (+00'53") | 29 | 35 | 38 | | 02'04" (+01'48") | 30 | 36 | 39 | | 04'55" (+04'39") | 29 | 35 | 40 | | 08'55" (+08'39") | 29 | 35 | 41 | | 05'14" (+04'57") | 29 | 35 | 42 | | 05'27" (+05'11") | 30 | 36 | 43 | | 07'27" (+07'11") | 27 | 33 | 44 | | 10'12" (+09'55") | 22 | 28 | 45 | | 04'01" (+03'45") | 24 | 30 | 46 | | 02'26" (+02'10") | 29 | 35 | 47 | | 12'01" (+11'45") | 29 | 587 | 48 | | 02'48" (+02'32") | 31 | 37 | 49 | | 02'21" (+02'05") | 31 | 37 | 50 | | 03'01" (+02'44") | 31 | 37 | 51 | | 05'14" (+04'57") | 31 | 37 | 52 | | 13'41" (+13'25") | 30 | 36 | 53 | | 08'20" (+08'03") | 30 | 36 | 54 | | 39'59" (+39'43") | 22 | 46 | 55 | | 00'58" (+00'42") | 31 | 32 | 56 | | 05'38" (+05'22") | 31 | 37 | 57 | | 23'40" (+23'23") | 23 | 47 | 58 | | 13'53" (+13'36") | 30 | 36 | 59 | | 02'37" (+02'21") | 30 | 36 | 60 | | 04'25" (+04'09") | 31 | 37 | 61 | | 06'22" (+06'05") | 30 | 36 | 62 | | 08'07" (+07'51") | 31 | 37 | 63 | | 15'23" (+15'06") | 31 | 37 | 64 | | 20'00" (+19'43") | 31 | 37 | 65 | | 19'13" (+18'57") | 31 | 37 | 66 | | 12'39" (+12'23") | 31 | 37 | 67 | | 04'30" (+04'13") | 32 | 38 | 68 | | 04'30" (+04'13") | 28 | 34 | 69 | | 01'49" (+01'32") | 22 | 94 | 70 | | 02'12" (+01'55") | | 6 | 71 | | 22'48" (+22'31") | | 156 | 72 | | 00'30" (+00'14") | 30 | 34 | 73 | | 00'53" (+00'37") | 31 | 37 | 74 | | 00'44" (+00'28") | 32 | 38 | 75 | | 00'54" (+00'38") | 31 | 37 | 76 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 36 | 77 | | 01'11" (+00'55") | 29 | 35 | 78 | | 00'29" (+00'13") | 29 | 31 | 79 | | 05'15" (+04'59") | 30 | 36 | 80 | | 01'52" (+01'36") | 31 | 37 | 81 | | 01'48" (+01'31") | 31 | 37 | 82 | | 01'56" (+01'40") | 25 | 31 | 83 | | 02'44" (+02'27") | 26 | 32 | 84 | | 02'09" (+01'53") | 32 | 38 | 85 | | 01'42" (+01'26") | 30 | 36 | 86 | | 01'40" (+01'24") | 31 | 37 | 87 | | 01'49" (+01'32") | 26 | 32 | 88 | | 00'51" (+00'35") | 26 | 29 | 89 | | 03'35" (+03'19") | 33 | 39 | 90 | | 01'54" (+01'38") | 31 | 37 | 91 | | 01'53" (+01'37") | 29 | 35 | 92 | | 42'33" (+42'16") | 25 | 85 | 93 | | 01'54" (+01'38") | 32 | 38 | 94 | | 01'10" (+00'54") | 30 | 36 | 95 | | 01'12" (+00'56") | 31 | 37 | 96 | | 01'10" (+00'54") | 31 | 37 | 97 | | 01'17" (+01'01") | 31 | 37 | 98 | | 01'22" (+01'06") | 31 | 37 | 99 | | 01'19" (+01'03") | 32 | 38 | 100 | | 01'24" (+01'07") | 31 | 37 | 101 | | 01'45" (+01'29") | 26 | 32 | 102 | | 01'53" (+01'36") | 31 | 37 | 103 | | 01'36" (+01'20") | 30 | 36 | 104 | | 01'21" (+01'04") | 31 | 36 | 105 | | 01'56" (+01'40") | 29 | 35 | 106 | | 10'45" (+10'28") | 26 | 32 | 107 | | 01'45" (+01'28") | 29 | 35 | 108 | | 23'31" (+23'15") | 26 | 50 | 109 | | 03'32" (+03'16") | 30 | 36 | 110 | | 02'01" (+01'45") | 31 | 37 | 111 | | 03'51" (+03'35") | 31 | 37 | 112 | | 10'59" (+10'42") | 29 | 35 | 113 | | 09'54" (+09'37") | 30 | 36 | 114 | | 06'59" (+06'43") | 33 | 39 | 115 | | 07'41" (+07'25") | 27 | 33 | 116 | | 06'32" (+06'15") | 33 | 39 | 117 | | 05'00" (+04'43") | 30 | 36 | 118 | | 03'38" (+03'22") | 31 | 37 | 119 | | 03'26" (+03'09") | 32 | 38 | 120 | | 02'52" (+02'36") | 33 | 39 | 121 | | 02'56" (+02'40") | 32 | 38 | 122 | | 02'56" (+02'40") | 29 | 35 | 123 | | 02'09" (+01'52") | 30 | 35 | 124 | | 02'43" (+02'27") | 32 | 38 | 125 | | 02'22" (+02'05") | 31 | 37 | 126 | | 02'29" (+02'12") | 31 | 37 | 127 | | 02'23" (+02'06") | 32 | 38 | 128 | | 02'11" (+01'55") | 31 | 37 | 129 | | 02'14" (+01'58") | 31 | 37 | 130 | | 02'09" (+01'53") | 32 | 38 | 131 | | 02'10" (+01'54") | 28 | 34 | 132 | | 02'00" (+01'44") | 29 | 35 | 133 | | 01'59" (+01'43") | 30 | 36 | 134 | | 02'03" (+01'46") | 33 | 39 | 135 | | 02'12" (+01'56") | 33 | 39 | 136 | | 02'14" (+01'58") | 32 | 38 | 137 | | 02'07" (+01'50") | 30 | 36 | 138 | | 01'59" (+01'43") | 31 | 37 | 139 | | 02'36" (+02'19") | 30 | 36 | 140 | | 02'48" (+02'32") | 24 | 30 | 141 | | 02'35" (+02'19") | 31 | 37 | 142 | | 02'43" (+02'27") | 32 | 38 | 143 | | 02'43" (+02'27") | 31 | 37 | 144 | | 02'27" (+02'11") | 31 | 37 | 145 | | 02'13" (+01'56") | 30 | 36 | 146 | | 02'06" (+01'49") | 32 | 38 | 147 | | 02'08" (+01'51") | 30 | 36 | 148 | | 02'11" (+01'54") | 31 | 37 | 149 | | 02'05" (+01'49") | 30 | 36 | 150 | | 02'00" (+01'43") | 32 | 38 | 151 | | 02'23" (+02'06") | 27 | 33 | 152 | | 02'30" (+02'13") | 32 | 38 | 153 | | 02'08" (+01'52") | 31 | 37 | 154 | | 02'06" (+01'50") | 32 | 38 | 155 | | 02'22" (+02'05") | 31 | 37 | 156 | | 02'49" (+02'33") | 29 | 35 | 157 | | 07'02" (+06'46") | 27 | 33 | 158 | | 01'05" (+00'48") | 28 | 30 | 159 | | 08'15" (+07'59") | 31 | 37 | 160 | | 02'48" (+02'31") | 31 | 37 | 161 | | 02'51" (+02'35") | 32 | 38 | 162 | | 02'43" (+02'27") | 25 | 31 | 163 | | 03'12" (+02'56") | 31 | 37 | 164 | | 02'55" (+02'39") | 29 | 35 | 165 | | 02'33" (+02'17") | 29 | 35 | 166 | | 13'32" (+13'16") | 24 | 96 | 167 | | 15'37" (+15'21") | | 24 | 168 | | 01'26" (+01'10") | | 6 | 169 | | 01'23" (+01'07") | | 6 | 170 | | 01'52" (+01'35") | | 6 | 171 | | 03'22" (+03'06") | | 6 | 172 | | 04'07" (+03'51") | 30 | 35 | 173 | | 07'38" (+07'21") | 31 | 37 | 174 | | 09'31" (+09'15") | 32 | 38 | 175 | | 16'56" (+16'40") | 31 | 37 | 176 | | 04'22" (+04'05") | 32 | 38 | 177 | | 03'38" (+03'21") | 31 | 37 | 178 | | 03'08" (+02'51") | 31 | 37 | 179 | | 02'55" (+02'39") | 31 | 37 | 180 | | 02'41" (+02'25") | 32 | 38 | 181 | | 02'28" (+02'12") | 32 | 38 | 182 | | 02'20" (+02'03") | 31 | 37 | 183 | | 02'00" (+01'43") | 30 | 36 | 184 | | 01'48" (+01'31") | 31 | 37 | 185 | | 01'48" (+01'32") | 32 | 38 | 186 | | 01'40" (+01'24") | 31 | 36 | 187 | | 02'18" (+02'01") | 31 | 37 | 188 | | 01'50" (+01'33") | 32 | 38 | 189 | | 01'34" (+01'18") | 31 | 37 | 190 | | 01'30" (+01'14") | 31 | 37 | 191 | | 01'36" (+01'20") | 31 | 37 | 192 | | 01'42" (+01'26") | 30 | 36 | 193 | | 01'49" (+01'32") | 30 | 36 | 194 | | 01'57" (+01'41") | 31 | 37 | 195 | | 01'18" (+01'01") | 30 | 34 | 196 | | 02'27" (+02'10") | 30 | 36 | 197 | | 01'37" (+01'21") | 31 | 37 | 198 | | 01'44" (+01'27") | 26 | 32 | 199 | | 02'02" (+01'46") | 25 | 31 | 200 | | 02'04" (+01'48") | 22 | 28 | 201 | | 02'26" (+02'10") | 23 | 29 | 202 | | 02'11" (+01'54") | 29 | 35 | 203 | | 02'09" (+01'53") | 28 | 34 | 204 | | 02'01" (+01'45") | 30 | 36 | 205 | | 01'53" (+01'37") | 30 | 36 | 206 | | 02'00" (+01'44") | 29 | 35 | 207 | | 01'58" (+01'41") | 29 | 35 | 208 | | 01'48" (+01'31") | 30 | 36 | 209 | | 01'44" (+01'28") | 30 | 36 | 210 | | 01'35" (+01'18") | 31 | 37 | 211 | | 05'04" (+04'48") | 25 | 31 | 212 | | 10'38" (+10'21") | 23 | 29 | 213 | | 01'55" (+01'39") | 30 | 36 | 214 | | 01'32" (+01'16") | 29 | 35 | 215 | | 01'32" (+01'15") | 31 | 37 | 216 | | 00'16" | 33 | 34 | 217 | | 10'59" (+10'42") | 33 | 39 | 218 | | 08'10" (+07'54") | 29 | 47 | 219 | | 01'59" (+01'42") | 29 | 35 | 220 | | 00'55" (+00'39") | 31 | 37 | 221 | | 01'28" (+01'11") | 29 | 35 | 222 | | 02'33" (+02'16") | 29 | 35 | 223 | | 04'22" (+04'05") | 30 | 36 | 224 | | 04'20" (+04'04") | 25 | 31 | 225 | | 03'08" (+02'52") | 30 | 36 | 226 | | 02'51" (+02'35") | 30 | 36 | 227 | | 02'35" (+02'19") | 30 | 36 | 228 | | 00'53" (+00'37") | 29 | 31 | 229 | | 08'03" (+07'47") | 30 | 36 | 230 | | 02'45" (+02'28") | 30 | 36 | 231 | | 02'25" (+02'08") | 29 | 35 | 232 | | 02'11" (+01'54") | 30 | 36 | 233 | | 02'22" (+02'06") | 31 | 37 | 234 | | 02'05" (+01'49") | 29 | 35 | 235 | | 01'53" (+01'37") | 30 | 36 | 236 | | 01'51" (+01'34") | 30 | 36 | 237 | | 02'12" (+01'55") | 30 | 36 | 238 | | 02'10" (+01'53") | 30 | 36 | 239 | | 02'22" (+02'05") | 30 | 36 | 240 | | 02'29" (+02'12") | 34 | 38 | 241 | | 04'20" (+04'04") | 30 | 36 | 242 | | 02'28" (+02'11") | 30 | 36 | 243 | | 02'22" (+02'06") | 30 | 36 | 244 | | 02'18" (+02'02") | 29 | 35 | 245 | | 02'42" (+02'25") | 30 | 36 | 246 | | 03'00" (+02'43") | 29 | 35 | 247 | | 02'51" (+02'35") | 30 | 36 | 248 | | 03'34" (+03'17") | 25 | 31 | 249 | | 03'20" (+03'04") | 20 | 26 | 250 | | 04'45" (+04'29") | 21 | 27 | 251 | | 02'22" (+02'06") | 29 | 35 | 252 | | 02'13" (+01'57") | 32 | 38 | 253 | | 00'39" (+00'23") | 30 | 32 | 254 | | 05'37" (+05'20") | 30 | 36 | 255 | | 01'51" (+01'34") | 30 | 36 | 256 | | 02'00" (+01'44") | 30 | 36 | 257 | | 01'52" (+01'36") | 30 | 36 | 258 | | 02'01" (+01'44") | 31 | 37 | 259 | | 02'01" (+01'45") | 30 | 36 | 260 | | 02'03" (+01'47") | 30 | 36 | 261 | | 02'33" (+02'16") | 31 | 37 | 262 | | 02'28" (+02'12") | 31 | 37 | 263 | | 02'57" (+02'41") | 26 | 32 | 264 | | 02'31" (+02'14") | 25 | 31 | 265 | | 00'24" (+00'07") | 30 | 31 | 266 | | 15'37" (+15'21") | 30 | 36 | 267 | | 02'50" (+02'34") | 32 | 38 | 268 | | 02'59" (+02'43") | 30 | 36 | 269 | | 02'55" (+02'39") | 29 | 35 | 270 | | 02'34" (+02'17") | 31 | 37 | 271 | | 02'14" (+01'57") | 32 | 38 | 272 | | 02'07" (+01'50") | 30 | 36 | 273 | | 02'09" (+01'53") | 30 | 36 | 274 | | 02'05" (+01'48") | 29 | 35 | 275 | | 01'56" (+01'39") | 32 | 38 | 276 | | 02'01" (+01'45") | 31 | 37 | 277 | | 01'29" (+01'13") | 31 | 35 | 278 | | 03'32" (+03'16") | 37 | 43 | 279 | | 07'45" (+07'29") | 38 | 53 | 280 | | 24'30" (+24'14") | | 15 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 2月累積里程 : 14.81 km |
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