9.0 km | 00:50:31 | 05:37/km日期: 2022-03-16 23:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'26" / 04'43" / 05'01" / 06'16" / 05'38" / 06'05" / 08'53" / 05'30" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 983 / 8983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 294.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'43" | 00:09'09" |
| 3 | 05'01" | 00:14'10" |
| 4 | 06'16" | 00:20'26" |
| 5 | 05'38" | 00:26'04" |
| 6 | 06'05" | 00:32'09" |
| 7 | 08'53" | 00:41'02" |
| 8 | 05'30" | 00:46'32" |
| 9.0 | 04'04" | 00:50'32" |
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