7.2 km | 00:51:18 | 07:05/km日期: 2022-03-16 17:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'35" / 08'42" / 06'34" / 06'29" / 08'10" / 06'12" / 06'10" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'01") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'42" | 00:16'17" |
| 3 | 06'34" | 00:22'51" |
| 4 | 06'29" | 00:29'20" |
| 5 | 08'10" | 00:37'30" |
| 6 | 06'12" | 00:43'42" |
| 7 | 06'10" | 00:49'52" |
| 7.2 | 06'11" | 00:51'18" |
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