11.2 km | 01:21:41 | 07:16/km日期: 2022-03-16 05:51 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'19" / 07'55" / 07'40" / 07'18" / 06'57" / 07'05" / 07'05" / 07'00" / 07'45" / 07'10" / 06'55" / 02'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 1000 | 180 / 66 |
| 2 | | 07'55" (+00'58") | 1009 / 2009 | 182 / 69 |
| 3 | | 07'32" (+00'35") | 1006 / 3015 | 183 / 72 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1001 / 4017 | 184 / 74 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1007 / 5024 | 185 / 76 |
| 6 | | 06'59" (+00'02") | 1007 / 6032 | 184 / 77 |
| 7 | | 06'59" (+00'02") | 1002 / 7035 | 184 / 77 |
| 8 | | 06'59" (+00'02") | 1002 / 8037 | 184 / 77 |
| 9 | | 07'43" (+00'46") | 1004 / 9041 | 185 / 70 |
| 10 | | 07'09" (+00'12") | 1001 / 10042 | 184 / 75 |
| 11 | | 06'57" | 1000 / 11043 | 185 / 77 |
| 12 | | 09'50" (+02'53") | 47 / 11091 | 205 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'55" | 00:16'14" |
| 3 | 07'40" | 00:23'54" |
| 4 | 07'18" | 00:31'12" |
| 5 | 06'57" | 00:38'09" |
| 6 | 07'05" | 00:45'14" |
| 7 | 07'05" | 00:52'19" |
| 8 | 07'00" | 00:59'19" |
| 9 | 07'45" | 01:07'04" |
| 10 | 07'10" | 01:14'14" |
| 11 | 06'55" | 01:21'09" |
| 11.0 | 11'15" | 01:21'41" |
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