3.0 km | 00:22:31 | 07:26/km日期: 2021-06-22 06:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'30" / 07'32" / 07'14" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'00" (+07'46") | 27 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 07'32" | 00:11'02" |
3 | 07'14" | 00:18'16" |
3.0 | 15'29" | 00:18'42" |