4.2 km | 00:32:17 | 07:37/km日期: 2022-03-12 06:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'12" / 05'59" / 07'37" / 09'32" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+06'30") | 235 / 4235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 07'37" | 00:19'48" |
| 4 | 09'32" | 00:29'20" |
| 4.2 | 12'30" | 00:32'17" |
ricky tseng 說推
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