3.0 km | 00:23:03 | 07:39/km日期: 2021-12-28 15:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'58" / 07'44" / 07'07" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 1000 | 139 / 89 |
| 2 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 2000 | 152 / 84 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3001 | 130 / 106 |
| 4 | | 05'44" | 11 / 3012 | 60 / 290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'44" | 00:15'42" |
| 3 | 07'07" | 00:22'49" |
| 3.0 | 18'22" | 00:23'03" |
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