2.5 km | 00:20:50 | 08:18/km日期: 2022-01-08 12:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3128 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'30" / 08'11" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+00'12") | 1001 / 1001 | 151 / 77 |
2 | | 08'17" | 1000 / 2002 | 150 / 80 |
3 | | 07'59" | 504 / 2506 | 146 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'11" | 00:16'41" |
2.5 | 08'11" | 00:20'50" |