11.2 km | 01:18:57 | 07:02/km日期: 2022-03-15 05:37 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14652 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 07'46" / 07'30" / 06'57" / 06'56" / 06'54" / 06'50" / 07'03" / 06'47" / 06'44" / 06'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'40") | 1001 / 1001 | 181 / 66 |
| 2 | | 07'42" (+01'07") | 1005 / 2007 | 184 / 70 |
| 3 | | 07'24" (+00'49") | 1007 / 3015 | 184 / 73 |
| 4 | | 06'56" (+00'21") | 1002 / 4017 | 185 / 77 |
| 5 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 5017 | 185 / 76 |
| 6 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 6018 | 187 / 75 |
| 7 | | 06'53" (+00'18") | 1004 / 7023 | 186 / 77 |
| 8 | | 06'57" (+00'22") | 1007 / 8031 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'46" (+00'11") | 1008 / 9040 | 185 / 79 |
| 10 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 10040 | 187 / 80 |
| 11 | | 06'35" | 1004 / 11045 | 187 / 81 |
| 12 | | 13'10" (+06'35") | 21 / 11066 | 211 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'46" | 00:15'39" |
| 3 | 07'30" | 00:23'09" |
| 4 | 06'57" | 00:30'06" |
| 5 | 06'56" | 00:37'02" |
| 6 | 06'54" | 00:43'56" |
| 7 | 06'50" | 00:50'46" |
| 8 | 07'03" | 00:57'49" |
| 9 | 06'47" | 01:04'36" |
| 10 | 06'44" | 01:11'20" |
| 11 | 06'33" | 01:17'53" |
| 11.0 | 49'36" | 01:18'57" |
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