7.4 km | 00:43:13 | 05:50/km日期: 2022-03-14 21:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+04'53") | 9 / 7009 |
| 9 | | 10'43" (+06'37") | 73 / 7082 |
| 10 | | 04'06" | 96 / 7179 |
| 11 | | 07'46" (+03'40") | 22 / 7201 |
| 12 | | 04'23" (+00'17") | 82 / 7283 |
| 13 | | 07'32" (+03'26") | 22 / 7306 |
| 14 | | 03'50" | 87 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.28 km 
ASICS GlideRide TOKYO 累積 :
770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 05'48" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'50" | 00:35'16" |
| 7 | 05'39" | 00:40'55" |
| 7.4 | 05'52" | 00:43'14" |
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