6.0 km | 00:37:19 | 06:11/km日期: 2022-03-14 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 07'22" / 04'29" / 05'00" / 08'06" / 05'47" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'46") | 957 / 1957 |
3 | | 47'48" (+43'15") | 24 / 1981 |
4 | | 04'33" | 1000 / 2981 |
5 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 3981 |
6 | | 08'43" (+04'10") | 4 / 3985 |
7 | | 19'51" (+15'18") | 49 / 4034 |
8 | | 07'18" (+02'45") | 1000 / 5034 |
9 | | 05'49" (+01'16") | 999 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'22" | 00:13'51" |
3 | 04'29" | 00:18'20" |
4 | 05'00" | 00:23'20" |
5 | 08'06" | 00:31'26" |
6 | 05'47" | 00:37'13" |
6.0 | 03'53" | 00:37'21" |