5.0 km | 00:38:11 | 07:37/km日期: 2022-03-11 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'32" / 07'34" / 07'44" / 07'48" / 07'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'34" | 00:15'06" |
3 | 07'44" | 00:22'50" |
4 | 07'48" | 00:30'38" |
5 | 07'31" | 00:38'09" |
5.0 | 06'44" | 00:38'11" |