4.1 km | 00:26:53 | 06:28/km日期: 2022-03-11 16:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 05'59" / 06'27" / 06'23" / 06'32" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
2 | | 06'31" (+00'20") | 1002 / 2004 | 175 / 87 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3004 | 175 / 88 |
4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4004 | 173 / 86 |
5 | | 07'31" (+01'20") | 144 / 4148 | 158 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'27" | 00:12'26" |
3 | 06'23" | 00:18'49" |
4 | 06'32" | 00:25'21" |
4.1 | 10'17" | 00:26'53" |