5.7 km | 00:41:07 | 07:09/km日期: 2022-03-11 07:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'52" / 07'08" / 07'11" / 07'11" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'27") | 749 / 5749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'52" | 00:13'53" |
3 | 07'08" | 00:21'01" |
4 | 07'11" | 00:28'12" |
5 | 07'11" | 00:35'23" |
5.7 | 07'19" | 00:40'52" |