3.0 km | 00:21:04 | 07:01/km日期: 2022-03-10 21:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3368 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'20" / 06'49" / 06'33" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 1000 | 155 / 86 |
2 | | 06'54" | 1002 / 2002 | 161 / 89 |
3 | | 06'42" | 996 / 2999 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'49" | 00:14'09" |
3 | 06'33" | 00:20'42" |
3.0 | -407'-24" | 00:21'04" |