Sam Wang 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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2.1 km | 00:15:33 | 07:32/km

日期: 2022-03-10 19:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 06'52" / 21'28" / 16'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 187.95 km

New Balance Hanzo R 累積 : 829.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ina, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	21'28"	00:28'20"
2.1	16'39"	00:29'20"

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