9.8 km | 01:04:43 | 06:38/km日期: 2022-03-10 19:36 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'39" / 08'21" / 07'23" / 07'25" / 07'14" / 05'30" / 07'46" / 04'24" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 08'21" | 00:21'25" |
| 4 | 07'23" | 00:28'48" |
| 5 | 07'25" | 00:36'13" |
| 6 | 07'14" | 00:43'27" |
| 7 | 05'30" | 00:48'57" |
| 8 | 07'46" | 00:56'43" |
| 9 | 04'24" | 01:01'07" |
| 9.8 | 04'46" | 01:04'43" |
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